NOORDWIJK - De Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) starten op zondag 29 maart 2026 met een nieuwe editie van de Opstapgroep Hardlopen. De cursus is bedoeld voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen, op een rustige en verantwoorde manier en onder begeleiding van ervaren trainers.

NSL helpt al meer dan veertig jaar honderden lopers op weg. De vereniging staat bekend om de combinatie van laagdrempelige trainingen, veel persoonlijke aandacht en de afwisselende omgeving van bos, duinen en strand. De Opstapgroep richt zich op zowel absolute beginners als mensen die het hardlopen na langere tijd weer willen oppakken.

Negen weken trainen zonder prestatiedruk
Gedurende negen weken werken deelnemers aan hun conditie, lenigheid en uithoudingsvermogen. De trainingen zijn zo opgezet dat er geen prestatiedruk is, maar dat plezier en ontspanning centraal staan. De begeleiding is in handen van gecertificeerde trainers van NSL, die vanaf het allereerste begin ondersteunen.

Na afloop van het traject kunnen deelnemers ongeveer 15 tot 20 minuten aaneengesloten hardlopen. Dit vormt een stevige basis om verder te bouwen aan hun hardloopavontuur.

Trainingstijden en locatie
De Opstapgroep start op zondag 29 maart 2026 om 09.30 uur. Er zijn twee wekelijkse trainingsmomenten:
- Zondag om 09.30 uur
- Donderdag om 19.00 uur

De trainingen vertrekken vanaf het clubhuis Cooling Duin, gelegen bij de parkeerplaats Duindamseslag (Randweg 1, Noordwijk). Er wordt getraind in het bos, in de duinen en over het strand.

Doorstroommogelijkheden binnen NSL
Wie na de Opstapgroep verder wil met hardlopen, kan instromen in de Doorstroomgroep van NSL. Binnen de vereniging zijn diverse loopgroepen actief, waaronder groepen voor 5 kilometer, 10 kilometer en een marathongroep. Zo is er voor ieder niveau een passend vervolg.

Samen trainen werkt motiverend
Trainer Niek Klinkenberg benadrukt het belang van samen sporten:

"Het trainen met elkaar is gezellig en een extra stimulans om je conditie te verbeteren. Het maakt niet uit of je eerder aan sport hebt gedaan — we beginnen gewoon bij het begin."

Praktische informatie en inschrijven
- Duur: 9 weken
- Kosten: € 50,-
- Startdatum: zondag 29 maart 2026, 09.30 uur
- Locatie: clubhuis Cooling Duin, Duindamseslag – Randweg 1, Noordwijk

Doe mee: inschrijven kan via het inschrijfformulier op de NSL-website onder 'Nieuws / Opstapgroep'.

Over NSL
De Noordwijkerhoutse Strandlopers (NSL) is een hardloop- en wandelvereniging met een lange geschiedenis in de Bollenstreek. De vereniging biedt trainingen voor uiteenlopende niveaus, van beginnende lopers tot ervaren marathonlopers.